Manfaat joging yang menyehatkan “otak”

Pemenang Nobel Fisika ” Wolfgang Ketterle”, mengatakan bahwa lari memberi dia waktu untuk memecahkan masalah.

 

 

Kita semua tahu berjalan adalah baik untuk tubuh Anda, akan tetapi ternyata berlari juga dapat memberi keajaiban ke sel sel otak, mengacu hasil penelitian ilmuwan University of Cambridge.

Joging teratur mengarah pada pertumbuhan sel-sel baru di daerah otak yang meningkatkan memori Anda, sebuah penelitian yang telah ditemukan.

Tidak jelas mengapa olahraga aerobik memicu pertumbuhan otak kecerdasan (dikenal sebagai neurogenesis) tapi mungkin bisa dikaitkan dengan peningkatan aliran darah atau kadar hormon yang lebih tinggi yang dilepaskan selama berolahraga.

Timotius Bussey seorang ilmuwan saraf di Cambridge dan penulis senior studi mengatakan tim mempelajari dua kelompok tikus, salah satu yang memiliki akses menjalankan roda untuk tikus, sementara grup yang lain tidak. Setelah beberapa hari ditinggal sendirian, mereka meletakkan kedua kelompok tikus melalui serangkaian tes memori pada layar komputer. Kedua kelompok dites dengan menampilkan dua kubus identik berdampingan, dan jika mereka menyenggol satu di sebelah kiri dengan hidung mereka, mereka menerima hadiah pelet gula, sedangkan di sebelah kanan menghasilkan apa-apa. Tikus yang berada dalam lingkungan akses roda putar berhasil benar hampir dua kali dibandingkan kelompok satunya.
Pada awal pengujian, kubus itu 30cm terpisah, tetapi semakin dekat dan dekat bersama-sama sampai mereka hampir bersentuhan. Percobaan ini dirancang untuk menguji seberapa baik tikus berada di memisahkan dua memori yang sangat mirip.

Seperti halnya manusia dapat mengingat makan malamnya kemarin dan hari sebelumnya atau mengingat atau di mana mereka parkir. Peningkatan terbesar terlihat dalam tahap percobaan akhir , ketika kedua kotak itu begitu berdekatan kanan dan kiri hampir menyentuh mereka, menurut laporan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences. Tikus yang dalam kelompok kedua (tanpa akses ke running wheel) punya lebih buruk pada tes karena ingatan mereka terhadap kubus menjadi terlalu mirip satu dengan lainnya.
M Bussey mengatakan kepada Guardian: “Pada tahap ini, percobaan, kedua memori tikus adalah mengingat kedua kubus sangat mirip. Ini adalah ketika mereka harus membedakan antara dua kubus dan membuktikan bahwa sel-sel otak baru ini benar-benar membuat perbedaan“.

Dia menambahkan: “Kami tahu latihan bisa baik bagi fungsi otak yang sehat, tapi latihan ini (jogging & lari) ini memberikan kita dengan suatu mekanisme untuk memberi efek pada otak.”

Para ilmuwan juga mencoba menipu tikus dengan mengubah kubus yang menghasilkan makanan ketika disentuh, dan hasilnya tikus yang dalam kelompok akses ke roda lari berkemampuan lebih cepat untuk menangkap dan mengingat kubus mana yang benar.

 

SUMBER: dailymail.co.uk

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s