Mencegah erosi gigi dengan makan keju

Tentu saja, keju tidak boleh menggantikan kewajiban menggosok gigi. Hanya saja, keju bisa membantu memberikan hasil dalam sekejap.


Cheddar Cheese Nutrition

Ternyata ada salah satu cara terbaik dan termudah untuk melawan erosi asam pada gigi, yakni dengan mengkonsumsi sepotong keju setiap selesai makan. Erosi gigi menimbulkan penipisan pada email gigi, sehingga gigi terlihat menipis dan rapuh.

Keju disarankan untuk dikonsumsi karena mengandung alkali, yang mampu menetralisir asam yang ditinggalkan oleh makanan. Makanan atau minuman yang mengandung asam ini antara lain minuman bersoda, jus buah dan makanan manis semacam cake dan biskuit.

Menurut dr. Vida Kolahi, kepala dokter gigi di Cathedral Dental Clinic di CArdiff Inggris, keju cheddar adalah pilihan terbaik karena kandungan alkalinya tertinggi. Sedangkan keju brie atau feta tak akan banyak berpengaruh. Kita juga tak perlu mengkonsumsi dalam jumlah banyak. Cukup sepotong kecil sesudah makan, untuk memperbaiki kesehatan gigi dengan cepat dan mudah.

Bagi Pasien yang mengkhawatirkan noda atau perubahan warna pada gigi, dr. Kolahi punya saran lain. Minumlah segelas besar air putih setelah minum teh atau kopi.

.

.

.

.

.

dikutip dari kompas.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s